胫骨夹板

胫骨夹板是跑步活动期间小腿发生的一种疼痛状况。

它可能会让人落泪。不幸的是，胫骨夹板已经结束了很多人的活动水平。痛苦根本不值得回报。让我们来探讨一下胫骨夹板的使用对象、内容、时间和原因。

什么是胫骨夹板？

胫骨夹板是一种发生在腿外侧前/侧的疼痛状况。通常，它发生在跑步期间，而不是休息时。这是一种运动诱发的病症。

什么原因导致胫骨夹板？

胫骨夹板几乎是老年人版本的“成长”疼痛。根本原因与足部结构减弱有关。一个人百分之九十九的人都会出现踝骨不稳定的情况。脚后跟处的踝骨部分脱位，导致脚内的关节处于弱化状态，而不是强化位置。韧带感知到过度的压力，然后向脊柱发送信号，触发腿部外侧的肌肉收缩，以稳定步行和跑步过程中脚部脆弱的关节。正常的肌肉活动不会引起疼痛，但使用胫骨夹板时，肌肉会比加班加点地工作才能跟上。

肌肉由数十亿个收缩的细胞组成。如果他们在很长一段时间内被迫比平常收缩得更多，那么就会发出疼痛的警告信号，让你知道出现了问题。

为什么胫骨夹板是一件坏事？

胫骨夹板不会危及生命，但会严重影响您的生活方式和生活质量。如果你运动的回报是双腿剧烈疼痛，你很快就会变得不那么活跃。如果你没有找到其他形式的锻炼，这将导致新陈代谢下降。最终，体重会增加，从而导致许多其他疾病，如糖尿病、高血压、抑郁症，甚至心脏病。对于这些疾病，最推荐的治疗方法是什么？步行/跑步/锻炼——所以这是一个失控的螺旋。

如果我不治疗胫骨夹板的根本原因，会发生什么？

胫骨夹板是与踝骨不稳定相关的许多潜在症状之一。胫骨夹板最终可能会消失，但踝骨不稳定仍然会破坏身体的其他部位。脚、膝盖、臀部和背部的过度压力越早减少或消除越好。当组织将受到严重且永久性的损伤时，就会出现不可逆转的情况。

最好的治疗方式是什么？

目标是找出根本原因。如果您只解决症状而不消除/减少根本原因，症状就会再次出现。这正是胫骨夹板发生的情况。人们尝试各种形式的非手术治疗，许多人可能会得到缓解，暂时的缓解。他们发现避免胫骨夹板疼痛的最佳方法就是少活动。

胫骨夹板的主要原因与踝骨不稳定有关，因此将踝骨稳定在跟骨上，同时仍允许踝骨自然运动是有意义的。能够实现这一目标的唯一选择是 HyProCure。这是唯一可以有效稳定踝骨同时仍允许自然运动的内部选择。脚的稳定性增加。腿部肌肉变得更有效率，胫骨夹板的机会也减少了。